7 maneras de despejar la nariz que realmente funcionan

¿Nariz congestionada? No importa cuál sea la razón, estas 7 maneras de destapar su nariz son rápidas, fáciles y realmente funcionan.

Ya sea por una gripe, una crisis de alergia, rinitis o algo más. La verdad es que no importa cuál sea la razón, taparse la nariz siempre es algo desagradable. Pero aún más desagradable es no ser capaz de destapar la nariz y mantenerla goteando o hablando de una forma anasaltada.

Sin embargo, la buena noticia es que la próxima vez que esto suceda, usted puede destaparse la nariz rápidamente y sin la ayuda de medicamentos descongestionantes. Porque hay técnicas que pueden ayudar mucho en esta misión, sin tener que hacer ningún esfuerzo para deshacerse de la nariz tapada.

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Una buena manera de limpiar la nariz es masajeando algunos puntos específicos de la cara, que ayudan a limpiar las fosas nasales. También, trucos como la toalla caliente e incluso el humidificador de habitaciones son cosas que pueden ayudar mucho.

A continuación, como verá, se enumeran algunas formas muy eficaces de destapar su nariz. Ciertamente, pueden librarte de la «asfixia» cuando tu nariz no es una de las mejores.

Vea 7 maneras de despejar su nariz:

Masajear el punto entre las cejas

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Durante 1 minuto, masajear el punto que hemos resaltado en rojo entre las cejas. En general, este masaje es muy eficaz en la mucosa nasal.

Previene la sequedad, la inflamación de los senos faciales y tiene un efecto profiláctico. Es decir, es una medida preventiva de las enfermedades.

Masajear las puntas de las alas de la nariz

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Use los dedos índice y medio para aplicar una ligera presión, en movimientos circulares, sobre las alas de la nariz. Haz esto por un minuto o dos. Esto funciona para abrir los canales nasales y hace que la tarea de sonarse la nariz sea mucho más fácil.

Masajear el punto entre el labio y la nariz.

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Como se puede ver en la foto, hay otro punto estratégico entre el labio superior y la nariz, que ayuda a destapar la nariz. Con movimientos suaves, masajee este punto durante dos o tres minutos para ayudar a aliviar la hinchazón de la nariz.

Calentar la punta de la nariz

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Caliente un pañuelo o toalla en el microondas o sumergiéndolo en agua caliente. Dejar enfriar a una temperatura agradable de la piel y dejar unos minutos en la punta de la nariz.

El calor hará que el moco sea más líquido y hará que la tarea de sonarse la nariz sea mucho más fácil. Para terminar, lave los senos paranasales con solución salina.

Lavado nasal

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Añadir una cucharadita de sal a 1 vaso pequeño de 200 ml de agua a temperatura ambiente. Mezcle bien hasta que toda la sal se disuelva y vierta la solución en una tetera o en un petardo para lavar la nariz de los niños. Esta última opción se puede encontrar fácilmente en las farmacias.

Para lavarse la nariz, debe insertar el pico de la tetera o la bomba en la fosa nasal obstruida. Luego, simplemente incline un poco el tronco hacia adelante y gire la cabeza ligeramente hacia un lado de la tetera.

El agua debe entrar por un orificio nasal y salir por el otro naturalmente, sólo con la fuerza de la gravedad. Deje que el agua salga completamente después de la aplicación, sin sonarse la nariz.

Para sus dudas, consulte también este otro post.

NOTA: Esta técnica no está indicada en casos de sinusitis aguda.

Utilizar el humidificador de ambiente

Cuando la humedad baja, generalmente por debajo del 40%, la mucosa también se seca y la nariz se obstruye, lo que dificulta la respiración. En estos casos, un humidificador es ideal, ya que hidrata el ambiente y facilita la tarea de respirar.

Esto previene las complicaciones bacterianas que pueden ser causadas si el moco se atasca en las fosas nasales, debido a la baja humedad.

Hacer ejercicios físicos

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En el caso de una nariz tapada con síntomas alérgicos, lo mejor que se puede hacer, además de las técnicas mencionadas anteriormente, es abandonar el estilo de vida sedentario. Cuando la frecuencia cardíaca aumenta, el cuerpo se calienta y el moco de la nariz se vuelve más líquido y fácil de soplar.

Según los expertos, 15 minutos de ejercicio físico ya no son suficientes para mejorar los estornudos alérgicos. Pero, por supuesto, esto no reemplaza sus medicamentos o la necesidad de mantenerse alejado de los factores que despiertan su alergia.

¿Te gustaron las propinas? ¿Has puesto en práctica alguno de estos trucos? Asegúrate de indicárnoslo en los comentarios!